Eventos especiales, gratuitos y de libre acceso en la Academia Ananda
INMERSIÓN EN
EL YOGA INTEGRAL
Eventos especiales, gratuitos y de libre acceso en la Academia Ananda
INMERSIÓN EN
EL YOGA INTEGRAL
– El camino hacia el equilibrio interior y la salud integral –
– El camino hacia el equilibrio interior y la salud integral –
Ananda abre nuevamente sus puertas, te invitamos a una serie de actividades especialmente diseñadas y preparadas para conocer de un modo directo el Yoga Integral junto a sus efectos y beneficios.
Guía de Actividades:
¡Conoce las 3 categorías de propuestas que tenemos y agendate según lo que busques y necesites en los días de tu preferencia!
1) Clases de guía y orientación personalizada:
¡Estas clases te ofrecerán una cálida bienvenida a nuestra Academia!
Comprenderás a través de una presentación práctica orientadora, los distintos tipos de enfoques que ofrecemos: corporales, entrenamiento de la consciencia, acumulación de energías, o conocimiento y comprensión profunda de tu ser. Realizaremos una sentida práctica de integración cuerpo-mente y eventualmente lograras recibir una recomendación directa de cuál es el mejor paso a seguir según lo que estás buscando!
Fechas:
Miércoles 19-20.00h- 22, 29 de abril, 6 y 13 de mayo
Te acompañará en estas clases el instructor de Yoga y Tantra Octav.
2) Clases prácticas de integración:
En estas clases de integración te proponemos experimentar la práctica profunda del Yoga Integral:
Entrar en la postura, sentir tu cuerpo, orientar tu atención, transformar tu estado interno a través de la práctica guiada y correctamente orientada.
Realizaremos posturas corporales de Yoga, relajación profunda y prácticas meditativas.
Podrás vivir y sentir los primeros pasos de los maravillosos beneficios del Yoga Integral en primera personas.
Fechas:
Jueves 18:00-19:15h- 23, 30 de abril, 7 y 14 de mayo
Te acompañaran en estas clases los instructores de Yoga Ismael y Sofía.
3) Clases temáticas – tipo taller
En estas instancias abordaremos diferentes temas de interés, te guiaremos para comprender como la práctica Yoga se puede orientar para cumplir algunas metas beneficiosas para mejorar tu salud y bienestar: superar el cansancio, la ansiedad, la falta de confianza etc… Realizaremos una presentación temática y una práctica de posturas elegidas especialmente para el tema del día. ¡Te irás con herramientas y consejos prácticos!
Fechas:
Sábados 12:00-13:30h- 25 de abril, 9 y 16 de mayo
Te acompañaran en estas actividades los instructores de Yoga Sofía e Ismael.
Cronograma de las Actividades:
Cronograma de las Actividades:
Abril:
Miércoles 22 / 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 23 / 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 25 / 12:00 a 13:30 – Clase temática/ Taller
Miércoles 29 / 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 30 / 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Mayo:
Miércoles 6 / 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 7 / 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 9 / 12:00 a 13:30 – Clase temática/ Taller
Miércoles 13 / 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 14 / 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 16 /12:00 a 13:30 – Clase temática/ Taller
Todas nuestras actividades se desarrollan en un clima cálido y contenido con instructores calificados y felices de acompañarte en este recorrido.
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¿Qué te ofrece el Yoga Integral?
¿Qué te ofrece el Yoga Integral?
El Yoga Integral es un camino espiritual en el que se practican posturas corporales (asanas), relajación profunda, respiración consciente y técnicas meditativas, lo que da como resultado múltiples efectos , estados de equilibrio y armonía de todo el ser. Es una herramienta especialmente valiosa, porque es una forma maravillosa y natural para:
– relajarte, disolviendo las tensiones y el estrés acumulados,
– descubrir las profundas potencialidades de tu ser,
– experimentar nuevas comprensiones, estados superiores de consciencia.
¿A quién está dirigido?
Estas clases son abiertas a todo público. No es necesario ser muy flexible ni estar familiarizado con el Hatha Yoga; solo necesitas apertura para practicar, curiosidad, ropa cómoda y una colchoneta!