Eventos especiales, gratuitos y de libre acceso en la Academia Ananda
INMERSIÓN EN
EL YOGA INTEGRAL
– El camino hacia el equilibrio interior y salud integral –
Ananda abre nuevamente sus puertas, los invitamos a una serie de actividades especialmente diseñadas y preparadas para conocer de un modo directo el Yoga Integral junto a sus efectos y beneficios.
Guía de Actividades:
¡Conoce las 3 propuestas que hay y agendate según lo que busques y necesites en los días de tu conveniencia!
Clases de guía y orientación personalizada:
¡En estas clases te ofreceremos una cálida bienvenida a nuestra Academia!
Comprenderás a través de una charla orientadora los distintos tipos de práctica que ofrecemos: corporales, entrenamiento intelectual, consciencia de tus energías, o conocimiento y comprensión profunda de tu ser. Realizaremos una sentida práctica de integración cuerpo-mente y recibirás una recomendación directa de cuál es el mejor paso a seguir según lo que estás buscando!
Fechas:
Miércoles 19-20.00h- 22, 29 de abril 6 y 13 de mayo
Te acompañará en estas clases el instructor Octav
Clases prácticas de integración:
En estas clases de integración te proponemos experimentar la práctica del Yoga:
Entrar en la postura, sentir tu cuerpo, orientar tu atención, transformar tu estado interno a través de la práctica guiada.
Realizaremos posturas corporales, relajación profunda y prácticas meditativas.
Podrás vivir los maravillosos beneficios del Yoga en primera mano.
Fechas:
Jueves 18:00-19:15h- 23, 30 de abril 7 y 14 de mayo
Te acompañaran en estas clases los Instructores Ismael y Sofía
Clases abiertas temáticas
estas clases abordaremos diferentes temas de interés, te guiaremos para comprender como la práctica Yoga se puede orientar para cumplir algunas metas beneficiosas para mejorar tu salud y bienestar: como superar el cansancio, la ansiedad, la falta de confianza etc… Realizaremos una presentación temática y una práctica de posturas elegidas especialmente para el tema del día. ¡Te irás con herramientas y consejos prácticos!
Fechas:
Sábados 12:00-13:15h- 25 de abril, 9 y 16 de mayo
Te acompañaran en estas clases los Instructores Ismael y Sofía
Cronograma de las Actividades:
Miércoles 22 de abril, de 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 23 de abril, de 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 25 de abril de 12:00 a 13:15 – Clase abierta temática
Miércoles 29 de abril de 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 30 de abril de 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Miércoles 6 de mayo de 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 7 de mayo de 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 9 de mayo de 12:00 a 13:15 – Clase abierta temática
Miércoles 13 de mayo de 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 14 de mayo de 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 16 de mayo de 12:00 a 13:15 – Clase abierta temática
Cronograma de las Actividades:
Abril:
Miércoles 22 / 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 23 / 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 25 / 12:00 a 13:15 – Clase abierta temática
Miércoles 29 / 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 30 / 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Mayo:
Miércoles 6 / 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 7 / 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 9 / 12:00 a 13:15 – Clase abierta temática
Miércoles 13 / 19:00 a 20:00 – Clases de guía y orientación
Jueves 14 / 18:00 a 19:15 – Clase práctica de integración
Sábado 16 /12:00 a 13:15 – Clase abierta temática
Todas nuestras actividades se desarrollan en un clima cálido y contenido con instructores calificados y felices de acompañarte en este recorrido.
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¿Por qué Yoga Integral?
La vida cotidiana, con su lista interminable de cosas por hacer, por comprender y por llevar adelante, junto a nuestras expectativas, puede generar un estado de tensión y la sensación de que la vida se vuelve demasiado seria y pesada. En este contexto, una sesión de Yoga Integral puede ayudarnos a vivir nuestra vida con alegría y equilibrio interior.
¿Qué nos ofrece?
El Yoga Integral es un camino espiritual en el que practicamos posturas corporales (asanas), relajación profunda, respiración consciente y técnicas meditativas, lo que da como resultado múltiples efectos, como un estado de equilibrio y armonía de todo el ser. Es una herramienta especialmente valiosa, porque es una forma maravillosa y natural de:
– relajarnos, disolviendo las tensiones y el estrés acumulados,
– descubrir las profundas potencialidades del ser,
– experimentar nuevas comprensiones, estados superiores de conciencia.
¿A quién está dirigido?
Estas clases son abiertas a todo público. No es necesario ser muy flexible ni estar familiarizado con el Hatha Yoga; solo necesitas apertura para practicar, curiosidad, ropa cómoda y una colchoneta!