YOGA PARA LA MUJER
Nuevo plan de clases de Yoga
creado por y para mujeres a partir de octubre!
¿POR QUE YOGA PARA LA MUJER?
¿Es realmente necesario tener otro «para nosotras», que sólo repita cosas de las que ya se haya hablado en parte o en su totalidad?
El verdadero yoga no se reduce solamente a unas posturas físicas y no es solo un simple deporte, el yoga es un arte de vivir y de incluir los secretos para una vida compleja y feliz.
Los autores preocupados del yoga han sido siempre hombres. Seguro que la manera en la cual experimentaron ellos mismos las técnicas yoga ha puesto la impronta sobre los libros que han escrito sobre la ciencia de la vida, pero para la mujer, el abordaje de esta práctica es diferente…
Las mujeres son la divinidad, las mujeres son la vida, las mujeres son verdaderas joyas. Las mujeres son el cielo; las mujeres son el Dharma, y las mujeres son la más alta penitencia. Las mujeres son Buda; las mujeres son la Sangha, y las mujeres son la perfección de la Sabiduría.
– Yoni Tantra
Aspectos fundamentales
EN QUE SE DIFERENCIA UNA PRACTICA PARA MUJERES?
Empezando por el control de la respiración, las posturas físicas, el control de la mente, los ejercicios propuestos deben tener en cuenta numerosos elementos de la estructura y dinámica femenina, con sus particularidades.
Las posturas físicas no pueden dejar de considerar -por ejemplo- el aparato genital femenino extraordinariamente delicado, con características que imponen a la Yogui adaptar un régimen y un ritmo de ejercicios que tenga en cuenta sus ritmos lunares, por ello, es necesario, por ejemplo, la recomendación de algunas posturas específicas para los periodos anteriores a la menstruación y durante la menstruación.
También, una meditación femenina eficientemente realizada es muy diferente a la de los practicantes varones.
A los hombres les es más difícil abstraerse, sobre todo de la realidad que tienen de ver y de oír. Una mujer no se confronta tanto con este tipo de situaciones. Para un hombre es muy fácil focalizarse sobre un objeto; es espontáneamente atraído a este tipo de concentración. Una mujer «lo piensa», lo pone en la luz y hace rápidamente una multitud de asociaciones. Estas son solamente algunas de las diferencias que demuestran la necesidad y la utilidad de una práctica yoga específicamente femenina.
Un músico japonés decía: “desde el momento en el que un Yogui auténtico está aquí, las cuerdas se afinan, el sonido de las trompetas es más blando, los pasos de las bailarinas más suaves.”
Resulta una alegría permanente, un estado de espíritu luminoso, una mente mucho más receptiva hacia los innumerables aspectos placenteros de la vida, que en otras condiciones serían ignorados.
Hacia donde nos vamos?
Vivir De Forma Consciente Y Aprender De Todo
El yoga va a hacer de ti una viajera Encantada, una artista espontánea, una mujer cumplida y feliz en múltiples niveles de tu ser.
Los ejercicios elegidos según tu propia estructura van a despertar aspectos latentes de tu ser.
Toma conocimiento de ellos a tu modo personal, en función de tu edad, del tipo de vida que tienes, de la disposición del momento actual.
Practica los ejercicios llena de curiosidad, disciplina pero con medida y con un poco de disciplina; para tener resultados…
Si vas a aplicar de modo perseverante los métodos que son presentados en las clases, sentirá sus efectos inmediatos.
Señales del florecer
Gradualmente la práctica Yoga atenúa la ansiedad, así como la intensidad de las pequeñas o grandes obsesiones. Sentirás un interés por proyectos profundos, y una mayor indulgencia por los superficiales cambios de ánimo, un equilibrio que algunas veces buscamos con desesperación, mejora algunos problemas de salud o nos ayuda a su resolución definitiva,
Tus metas sentimentales y materiales se van a refinar frente a tus ojos, no te no temerás y no considerarás más que algunos aspectos son imposibles de cumplir, Realizarás una selección mas consciente de tus objetivos: algunos de ellos pueden parecer inútiles, pero otros nuevos más interesantes pueden aparecer, sin duda no te estancarás más con aquello que no anda, y podrás descubrir soluciones y entrenarás la perseverancia de llevar a buen fin aquello que te apasiona.
Y la mayor ventaja – la práctica Yoga te puede abrir Horizontes hacia la espiritualidad.
El retorno del sagrado femenino
Puede constatarse que la mujer es verdaderamente abierta hacia la espiritualidad, por la simple observación de que la mayoría de las instituciones religiosas y muchas prácticas espirituales son conducidas y oficiadas por los hombres pero es interesante es el hecho que el auditorio es formado lo más a menudo por muchas mujeres…
Los profetas dicen que el florecimiento de una nueva y superior era va a depender del cambio de actitud de la humanidad hacia las mujeres.
Una nueva cultura verá la luz estos días; habrán tres Pilares fundamentales: La elevación de las mujeres, de Los humildes y la protección de los Derechos Humanos.
Este curso es para ti si buscas….
recuperar o mantener un peso corporal óptimo y un cuerpo armonioso
tonificar los músculos de todo el cuerpo y aumentar su flexibilidad
Adquirir o mantener el mejor estado de salud posible.
alcanzar un estado de equilibrio psicoemocional
sentirte más femenina y atractiva
sentirte mas hermosa
ser más creativa y espontánea
mantener la salud de tu sistema cardiovascular
eliminar problemas relacionados con el insomnio y la depresión
adquirir un estado óptimo de vitalidad y tono
purificar tanto tu cuerpo como tu estructura energética
alcanzar un estado de profunda calma y autodescubrimiento
aumentar tu capacidad de concentración, memoria y atención
desencadenar procesos profundos de regeneración y rejuvenecimiento
amplificar la confianza en tí misma, optimismo y buen humor
eliminar el estrés, relajarte y mantener un estado de relajación durante todo el día
sanar posibles traumas emocionales, armonizar a nivel emocional y aprender a perdonar más fácilmente
- eliminar bloqueos e inhibiciones sexuales y amplificar tu energía erótica, así como el poder de fascinación.
Puede que suene demasiado bueno para ser verdad, pero todos estos beneficios y más, son fruto de la práctica de técnicas de Hatha Yoga, que datan de hace miles de años y están empezando a ser reconocidas por la comunidad científica. En concreto, en cada uno de nuestros encuentros incluiremos ejercicios de calentamiento (realizados suavemente), asanas (posturas corporales), pranayama (ejercicios de respiración), técnicas de relajación profunda y diferentes tipos de meditación. Además, cada encuentro tendrá una duración de 1 hora 30 y estará dedicado a un tipo de necesidad o aspecto concreto de la feminidad. Si nunca antes has tomado una clase de yoga, no te preocupes. Está diseñada de tal manera que se adapte tanto a principiantes como a practicantes avanzadas de Hatha Yoga.
Conoce a tu instructora
Camila Ferret
Tengo 34 años y practico Yoga Integral desde hace 14 años.
Mi búsqueda espiritual comenzó temprano en la adolescencia y luego de encontrar las disciplinas adecuadas para sentirme en armonía con mi ser y con mi entorno, la necesidad de dedicarme a compartir este conocimiento con los demás fue natural.
Por eso hoy soy parte del equipo de la Academia de Yoga ANANDA. En la Academia me desempeño como instructor desde hace 10 años, de Yoga Integral para principiantes y para avanzados, de Ayurveda y de Tantra Yoga Tradicional.
También siguiendo la misma línea de enseñanza es que coordino los grupos de Shakti, con distintas propuestas para el desarrollo y la elevación de la feminidad desde el año 2015.
Horario
Yoga para la Mujer
*La primera clase será el lunes 14 de octubre. Inscripciones abiertas*
| Lunes 17.00 – 18.30 con Camila | Montevideo | Presencial |
Montevideo – Lunes 14 de octubre 1ra clase
Tarifa
SUSCRIPCIÓN y pago
MENSUAL
900 UYU
(pesos uruguayos)
sin matrícula
- Clases semanales de Yoga para la mujer con teoría y práctica.
- La suscripción se renueva automáticamente cada mes.
Como estudiante, también obtendrás
Afiliación comunitaria y descuentos para estudiantes
Se te considerará un estudiante activo y recibirás descuentos en todos los próximos talleres, eventos y retiros.
También serás invitado a talleres y eventos comunitarios exclusivos para estudiantes (como nuestro Programa Especial de Verano y la Fiesta de Navidad).
Reuniones individuales con su(s) instructor(es)
Puedes preguntarles cualquier cosa: sobre la clase, sobre cómo utilizar las técnicas y métodos en tu vida diaria, o incluso consejos para situaciones concretas de la vida.
Como estudiante de nuestra Academia, puedes pedirles a cualquiera de ellos una reunión individual: ¡estarán encantados de hablar contigo!
Acceso a las actividades
comunitarias
Las actividades de Yoga Comunitario que se realizan fines de semana, son una forma estupenda de practicar un poco más y de empezar la semana con buen pie.
Estas actividades están abiertas a estudiantes de todos los niveles y a aquellas personas que aspiran a nutrir su alma con la práctica de esta disciplina milenaria.
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Academia Ananda,
Gracias!