¡Hola Yoga!

Clases Gratuitas de Yoga y Meditación en línea

Te invitamos a que te unas a nuestras Clases Gratuitas de Yoga en línea, según los siguientes horarios*:

- Martes 31/3 de 15.30 a 17.00 hs
- Jueves 02/4 de 15.30 a 17.00 hs
- Sábado 02/4 de 15.30 a 17.00 hs
(* las horas son de Uruguay y Argentina; los participantes de otros países calculan sus horarios según la diferencia horaria que haya)

Nuestros profesores de Yoga te guiarán a través de un conjunto de ejercicios bastante fáciles, con diferentes temas diarios, una relajación yóguica profunda y al final, una meditación con música.

Facebook: https://www.facebook.com/events/221743892277547/

Telegram: unirse al Grupo Yoga en Línea desde el siguiente enlace: https://t.me/yogagratuito

Conéctate 10 minutos antes del inicio de la clase a través del enlace: https://zoom.us/j/3337772012
Guía para utilizar el Zoom: pulsa aquí

Recordatorios importantes:
1. Por favor, ven a la clase con el estómago vacío - tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán :)
2. Eres bienvenido a encender tu video durante las clases - ¡crea un campo de conexión y unísono mucho más fuerte!
Pero por favor, recuerde que esto también significa que otros participantes pueden verte también... ¡así que dejamos la elección totalmente en tus manos!

Temas diarios de Yoga y Meditación:

* Yoga para aumentar la inmunidad
* Yoga para aumentar la energía
* Yoga para la atención plena
* Despertar del fuego interior
* Eliminación del estrés
* Yoga de la relajación
* Despertar del corazón

Facebook: https://www.facebook.com/events/165729424543674/

En esta conferencia gratuita de Facebook Live (en vivo) aprenderás sobre:
- 3 técnicas de meditación para limpiar tu mente de estrés, de miedo y de ansiedad
- las causas de la agitación mental y los patrones de pensamientos repetitivos
- los efectos del equipaje mental acumulado que arrastras contigo
- los principios básicos de la higiene mental