Clases semanales presenciales y en línea para Aprender a Meditar “paso a paso”. Una inmersión en la meditación, conforme con el sistema YOGA. ¡El Arte de la Meditación!

Sabías que:

• La meditación es la clave del éxito en el autodesarrollo moderno.
• La meditación se usa como parte de una autoafirmación positiva.
• La meditación se utiliza como herramienta de desarrollo en programas de gestión y carrera.
• La meditación puede usarse para desarrollar tus habilidades mentales.
• La meditación silencia tu mente y te da acceso a tus centros de consciencia superior.
• La meditación es la piedra angular de todo tipo de atención plena.
• La meditación realizada junto con la visualización es la clave para alcanzar tus sueños.
• La meditación se utiliza en el mundo del deporte para mejorar el rendimiento.

Este curso te ayudará a actuar de manera extremadamente efectiva, con inspiración y originalidad en todo lo que hagas, para liberar el fabuloso potencial natural, que de otra forma se mantendría en estado potencial. Serás guiado paso a paso para dominar tu mente, y a través de esto podrás dominar toda tu vida y mejorar tus esfuerzos en todas las áreas de la vida. Esto creará las bases para la verdadera libertad del corazón.

 Damos por sentado que la mente “simplemente funciona”

Nuestra mente es una gran herramienta, pero como todas las otras herramientas, también debe mantenerse y usarse según lo previsto.
Es como si se nos hubiera proporcionado una pieza de tecnología extremadamente valiosa, pero nos olvidamos de obtener el manual del usuario.
No nos damos cuenta de cómo funciona nuestra propia mente.
Cuando dejamos la mente por sí misma, después de un tiempo se vuelve como una computadora donde tenemos muchos programas abiertos al mismo tiempo, donde nunca limpiamos el disco duro y donde los virus pueden colarse sin que hagamos nada con respecto a eso.
Todo se hace más lento y surgen muchos problemas extraños de la “nada” y corremos el riesgo de que finalmente se rompa por completo.

Higiene mental

Mantener la mente limpia es en realidad bastante simple. Simple y analógicamente hablando:
-Tenemos que ser rápidos en limpiar el disco duro y no dejarlo que se llene y expanda gradualmente su contenido. 
-Necesitamos espacio libre en el disco duro para la capacidad de almacenamiento temporal y espacio para moverse. 
-Necesitamos que nuestros datos estén organizados. 
-Necesitamos eliminar archivos viejos, duplicados y cosas que ya no usamos.
-Necesitamos desfragmentación para que las cosas estén mejor conectadas.
-Necesitamos un antivirus y una forma efectiva de lidiar con lo que se supone que se filtra e infecta nuestro sistema.
La higiene mental es una práctica diaria a la que debemos acostumbrarnos regularmente, al igual que cepillarnos los dientes. Y si ha pasado mucho tiempo desde que hemos "rozado nuestras mentes", entonces no debería sorprendernos que pueda haber muchas capas de tierra y tierra, ¡pero vale la pena el esfuerzo!

¿Te gustaría estar presente varias veces durante el mismo minuto?

En relación con la mente, la capacidad de enfocar la atención es necesaria si quieres una súper computadora.
La mayoría de las personas no pueden concentrarse durante más de unos pocos segundos consecutivos, entonces hay una interrupción y si estás bastante concentrado, devuelves tu atención. Después de poco tiempo, sucede que sigues algunos pensamientos completamente desvinculados o un impulso que de repente aparece, mientras te olvidas de lo que realmente estabas haciendo.
¿Cómo te sentirías si sucediera lo mismo mientras ves una película? ¿Que solo hubo unos segundos o minutos de una película que se estaba reproduciendo cuando de repente te das cuenta de que se está reproduciendo una película completamente diferente?

Conclusiones finales

Casi adicta al trabajo de este instrumento que generalmente lo llamamos MENTE, nuestra civilización enfrenta ahora un problema muy grande: ya hemos desatado el poder de la mente, pero sin poder controlarlo casi en absoluto.
"Todo lo que crees, tarde o temprano vas a llegar a ser" resulta hoy un entendimiento común, pero... ¿Estamos preparados para esto ahora? Si queremos ser todos nuestros pensamientos, muchos de nosotros, en la mejor situación, terminaremos como personajes de dibujos animados. La solución a este problema -y a todos los problemas que se adjuntan- es comprender los mecanismos que animan nuestra mente y gradualmente obtener una formación adecuada hasta que todas las fluctuaciones mentales estén bajo control voluntario perfecto. Solo entonces estaremos dispuestos a convertirnos en lo que pensamos, porque entonces seremos capaces de pensar lo que queremos ser.
Hoy en día hay un montón de referencias sobre la meditación y las técnicas “new age” están llenas de especulaciones acerca de este término. Al mismo tiempo, realmente pocos hablan sobre la meditación en el sentido real del término, la mayoría de las "meditaciones" son experiencias que van desde sueños diarios hasta fantasías desapegadas. La razón de esta variedad no es el hecho de que el tema sea muy grande y de alguna manera suelto -pues es muy preciso- sino porque la meditación real implica un esfuerzo real que está hecho por el practicante y esto hoy en día no es muy popular.

  Octav tiene muchos años de experiencia enseñando Yoga y Meditación. Él enfatiza que obtengas un arsenal de herramientas para ayudarte a concentrarte y calmar tu mente para que brille como un espejo. Al hacerlo, a través de la ciencia de los mantras, uno puede aprender a entrar en un proceso resonante con energías universales y sintonizar con la realidad subyacente extática.

“Cualquier cosa o aspecto de la vida es posible de alcanzar para aquellos que dominan su mente, pero, por los principios universales, no todo está permitido. Los problemas y los desafíos aparecen en varias formas y desde todos los rincones. Los sueños surgen de las profundidades del éxito prometedor y de una futura vida feliz. Independientemente lo que sueña o desafía la vida a través de nosotros, lo único que realmente podemos hacer es prepararnos para estar fuertemente centrados dentro del núcleo más profundo de nuestro ser. Este entrenamiento implica exigencia y disciplina, pero una vez que entendemos y controlamos los mecanismos de la mente, tenemos conquistada la herramienta más extraordinaria y finalmente ya no somos más los esclavos de la agitación, de la indecisión, de la ineficiencia depresiva, de las emociones destructivas, de la confusión y de la falta de energía. Con la meditación profunda descansamos en la fuente de la paz donde podemos regenerarnos instantáneamente y contemplar el verdadero silencio, llenándonos de ideas geniales y soluciones creativas”.