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Ubicación de la Academia Ananda Sarandí 491, Montevideo

¿Qué se necesita para transformar situaciones estresantes en situaciones exitosas?

La mayoría de las veces pensamos que el estrés aparece como resultado de "circunstancias difíciles de la vida" o de tener "demasiado con lo que lidiar". La verdad es que el estrés es el resultado de nuestra propia resistencia interna a la acción.

Nos sentimos "estresados" cuando intentamos "empujar más" y tomar medidas contra la resistencia interna (tensiones, bloqueos e inhibiciones) que inconscientemente mantenemos en nuestro interior.

Es como conducir con los frenos puestos - consumimos mucho esfuerzo por nada.

Por lo tanto, la clave para eliminar el estrés es un proceso de despertar que nos permita primero eliminar la resistencia interna que mantenemos dentro... Y aprender a actuar de manera eficiente y relajada, sin generar inconscientemente más estrés.


"No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción a él. La mayor parte del estrés viene de la forma en que respondes, no de la forma en que es la vida. Los factores estresantes pueden suceder, pero tu reacción a ellos determinará el resultado"     Hans Selye


Lo que aprenderás en este curso:

En este curso exploraremos los mecanismos subconscientes y psicológicos detrás del fenómeno que llamamos "estrés" - incluyendo POR QUÉ y CÓMO la mayoría de la gente inconscientemente genera estrés en su vida diaria.

También exploraremos lo que se necesita para identificar y eliminar la resistencia interna (tensiones y bloqueos) que causa el estrés.

El curso también incluye iniciaciones especiales en un conjunto de técnicas para eliminar el estrés, que se desarrollan semana a semana.

Al final del curso, todos los participantes estarán equipados con un sistema inmunológico "antiestrés" completo que pueden utilizar para identificar y eliminar los factores de estrés ANTES de que se conviertan en "desastres de estrés".

El objetivo es que todos los participantes aprendan a acceder a un estado de "esfuerzo sin esfuerzo", es decir, un estado en el que uno está relajado, seguro y eficiente en la acción, sin importar la intensidad de las circunstancias externas.

 

Clase 1: El Enemigo Invisible

  • Conociendo a nuestro "enemigo invisible": una breve historia de la enfermedad "moderna" que llamamos "estrés"
  • Aprendiendo los mecanismos profundos del estrés: cómo el estrés es generado por la inconsciencia en nuestras acciones
  • Cómo evaluar su verdadero "nivel de estrés": formas prácticas de comprobar el estrés ANTES de un colapso de estrés

Clase 2: Construir la inmunidad al estrés

  • Por qué el estrés revela una "lección de vida que nos negamos a aprender", y cómo dejar de sufrir aprendiendo finalmente la lección para siempre
  • Cómo acceder al "panel de control" interno que nos permite tratar todas las situaciones de la vida con eficiencia y relajación
  • Qué es la "inmunidad al estrés" y cómo construirla

Clase 3: Las leyes del equilibrio

  • Por qué el EQUILIBRIO es la clave secreta para una vida sin esfuerzo y sin estrés
  • Métodos para recuperar y mantener el equilibrio sin esfuerzo en cualquier situación de la vida
  • Aprender la nueva perspectiva revelada en la vida diaria por el centro de equilibrio

Clase 4: Despertar de la Consciencia y la Inteligencia Emocional

  • La estructura de la consciencia humana
  • La visión iniciática que revela la manera de relacionarse con las experiencias de la vida con alta eficiencia sin generar estrés
  • Por qué la inteligencia emocional es la clave para un ambiente libre de estrés
  • Técnicas para procesar eficientemente las emociones negativas

Curso 5: Completar el Sistema de Inmunidad "Antiestrés".

  • La respiración y sus mecanismos: formas eficientes de adaptarse e integrarse en las situaciones de vida que enfrentamos
  • Usando remedios naturales para eliminar los factores de estrés de nuestros sistemas
  • La presentación del programa completo para construir una vida libre de estrés

"Un diamante es sólo un pedazo de carbón que manejó la tensión excepcionalmente bien"


 

Sobre el Profesor OCTAV FERCHELUC

Octav es doctor en matemáticas, especializado en las ciencias aplicadas y los modelos matemático - estadísticos de la Naturaleza y de la Conciencia Absoluta. Es practicante Yoga desde mas de 28 años, instructor de Yoga, Tantra y Meditación certificado por la Federación Internacional de Yoga y Meditación Atman y coordinador de la Academia de Yoga Ananda de Uruguay. 

 


Mini Curso

 Manejo del estrés 

5 clases presencialmente y/o online: 
Fechas: 7, 9, 11, 13, 15 de Diciembre
Horario: de 18 a 20 hs

Precio: 1200$ (pesos uruguayos)

Preguntas y respuestas con el Profesor Octav Fercheluc 

- (contáctenos por más detalles)